Bộ sơ cứu tại nhà và trên xe: nên có gì

Phần lớn tủ thuốc gia đình đầy những thứ hết hạn và thiếu những thứ cần dùng.

Một bộ gọn nhưng đúng thứ, để đúng chỗ, hữu ích hơn nhiều.

Nhóm băng gạc

• Gạc vô trùng nhiều kích cỡ.
• Băng cuộn.
• Băng dính y tế.
• Băng cá nhân nhiều cỡ.
• Băng tam giác để treo tay.
• Đây là nhóm quan trọng nhất.

Nhóm làm sạch

• Nước muối sinh lý.
• Dung dịch sát khuẩn cho vùng da xung quanh.
• Bông gòn.
• Không cần nhiều loại, chọn thứ bạn biết dùng.

Nhóm bảo vệ

• Găng tay dùng một lần, vài đôi.
• Túi nilon sạch dùng thay găng khi cần.
• Khẩu trang.
• Bảo vệ bạn cũng là bảo vệ người bị thương.

Dụng cụ

• Kéo đầu tù.
• Nhíp.
• Nhiệt kế điện tử.
• Đèn pin nhỏ.
• Chăn giữ nhiệt loại mỏng.
• Túi chườm lạnh dùng ngay.

Về thuốc trong bộ sơ cứu

• Chỉ để thuốc bạn đã được hướng dẫn cách dùng.
• Ghi rõ tên và hạn dùng.
• Không để thuốc kê đơn của người khác.
• Hỏi dược sĩ nên có những gì cho gia đình bạn.
• Ghi liều dùng theo hướng dẫn ra giấy nếu cần.

Thuốc riêng của từng người

• Nếu ai trong nhà có thuốc cấp cứu riêng thì để nơi ai cũng biết.
• Ví dụ thuốc cắt cơn, thuốc dị ứng nặng, thuốc hen.
• Ghi rõ tên người dùng.
• Kèm hướng dẫn bác sĩ đã viết.
• Kiểm tra hạn dùng thường xuyên hơn.

Giấy tờ kèm theo

• Danh sách số điện thoại khẩn cấp.
• Danh sách thuốc và dị ứng của từng người trong nhà.
• Bản hướng dẫn sơ cứu ngắn.
• Địa chỉ nhà viết đầy đủ để người gọi đọc luôn.
• Ép nhựa hoặc cho vào túi nilon để khỏi rách.

Để ở đâu

• Nơi cố định, dễ lấy.
• Mọi người trong nhà đều biết.
• Ngoài tầm với của trẻ nhỏ.
• Không để trong phòng tắm vì ẩm.
• Không khoá, hoặc để chìa ngay cạnh.

Bộ trên xe

• Gọn hơn bộ ở nhà.
• Gạc, băng cuộn, băng cá nhân, găng tay.
• Kéo, nước muối sinh lý.
• Chăn giữ nhiệt và đèn pin.
• Nhớ rằng nhiệt độ trong xe rất cao, ảnh hưởng tới thuốc.
• Kiểm tra thường xuyên hơn bộ ở nhà.

Bộ mang đi du lịch

• Thêm thuốc cá nhân đủ cho cả chuyến.
• Thêm danh sách thuốc ghi tên hoạt chất.
• Thêm số bảo hiểm du lịch.
• Để trong hành lý xách tay.
• Tìm hiểu số cấp cứu tại nơi đến.

Nhà có trẻ nhỏ

• Thêm nhiệt kế phù hợp với tuổi.
• Ghi sẵn cân nặng hiện tại của trẻ.
• Ghi số bác sĩ nhi.
• Ghi số trung tâm chống độc.
• Cất bộ sơ cứu ngoài tầm với của trẻ.

Bộ cho nơi làm việc

• Nhiều nơi có quy định về bộ sơ cứu bắt buộc.
• Hỏi bộ phận phụ trách an toàn lao động.
• Biết bộ sơ cứu để ở đâu trước khi cần.
• Biết ai là người được đào tạo sơ cứu.
• Biết số nội bộ gọi khi có tai nạn.

Kiểm tra định kỳ

• Mỗi sáu tháng một lần.
• Chọn mốc cố định để dễ nhớ.
• Kiểm tra hạn dùng của mọi thứ.
• Bổ sung những thứ đã dùng hết.
• Kiểm tra pin đèn pin và nhiệt kế.
• Cập nhật danh sách thuốc và số điện thoại.

Bổ sung ngay sau khi dùng

• Đây là điều hay bị quên nhất.
• Dùng xong gạc thì mua bù ngay.
• Đừng để lần sau mở ra mới biết hết.
• Ghi vào danh sách mua sắm luôn.

Những thứ không cần thiết

• Không cần nhiều loại dung dịch sát khuẩn khác nhau.
• Không cần thuốc kháng sinh dạng bột để rắc.
• Không cần garô nếu bạn chưa được hướng dẫn dùng.
• Đơn giản và biết dùng tốt hơn là đầy đủ mà không biết dùng.

Nhà có người bệnh mạn tính

• Thêm thiết bị theo dõi mà bác sĩ đã dặn.
• Ghi rõ mốc số liệu cần báo bác sĩ.
• Để bản kế hoạch xử trí cùng chỗ.
• Ghi số bác sĩ đang theo dõi.
• Cho mọi người trong nhà cùng biết.

Biết dùng quan trọng hơn có đồ

• Đọc hướng dẫn trước khi cần tới.
• Cho mọi người trong nhà cùng biết chỗ để.
• Nếu có khoá sơ cứu thì nên tham gia.
• Tập tay giúp bạn bình tĩnh khi thật sự cần.

Khoá học sơ cứu

• Tìm hiểu xem địa phương có tổ chức không.
• Nơi làm việc có thể tổ chức cho nhân viên.
• Học một lần rồi ôn lại định kỳ.
• Kỹ năng tay khác hẳn với đọc hướng dẫn.
• Đây là kỹ năng dùng được cả đời.

Điều cần nhớ

Ba ý:

1. Gọn và đúng thứ tốt hơn đầy mà hết hạn — gạc, băng, găng tay là nhóm quan trọng nhất.
2. Để một chỗ cố định ai cũng biết, ngoài tầm với của trẻ nhỏ.
3. Bổ sung ngay sau khi dùng và kiểm tra hạn dùng mỗi sáu tháng.

Câu hỏi thường gặp